登山体操「山登りずむ」動画の御紹介2020年6月5日

山形県のお隣、新潟県のNHK新潟放送局では、2018年4月に”安全な登山”や”山遊びの魅力”を伝えるキャンペーン『新潟・春山さんぽ』を展開しました。

このキャンペーンでは、ニュース番組でのコーナー企画のほか、山ファン必見のトークイベントを開催。
さらに、山登りに必要な筋肉を楽しく鍛えるオリジナル登山体操「山登りずむ」も誕生しました!

体操はNHK新潟放送局、山本正嘉教授(鹿屋体育大学/山岳グレーディングの「ルート定数」提案者)、コンドルズ・近藤良平さんがチームを組んで制作されました。

 

《登山体操 山登りずむ》の特徴は次のとおりです。

  ◆登山に必要な筋肉が楽しく鍛えられる

  ◆日常のつまずきの防止につながる

 

 

NHK新潟放送局ホームページにはその登山体操「山登りずむ」第1~第3の動画が期間限定で公開されています。

 

新型コロナウイルス対応での外出自粛が続き、身体が鈍っている方もいらっしゃるかと思います。
運動不足の解消のために近くの里山へ行ってみようかな、という方も多いのではないでしょうか。

 

しかし、運動不足のまま、いきなり山に入るのは危険です。

登山体操「山登りずむ」で、家族みんなで楽しく準備しましょう!

 

 

詳細はNHK新潟放送局ホームページ 下部の「新潟春山さんぽ」をクリック!